Category: Health

နောက်ထပ် အသက်(၄၀)လောက်နေသွားချင်ရင် ၄မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး ဒီပို့လေးကိုဖတ်သွားပါ

၄ မိနစ် အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ကြည့်ပါလား..? နောက်ထပ် အသက် ၄၀ လောက်ကျန်းကျန်းမာမာ အသက်ရှည်ရှည်နေသွားချင်ရင် ၄ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး ဒီ post လေးကို ဖတ်ပေးပါ ။ လူတွေတော်တော်များများရဲ့ ကံကြမ္မာ ကနောက်ဆုံးတော့…

ကိုဗစ္-19 နဲ႔ ျပန္နာလန္ထလာခ်ိန္မွာ၊ ႏုံးခ်ည့္တာ ဆုံးျဖတ္ရခက္တာအျပင္၊ ေနာက္ထပ္ သတိျပဳစရာမ်ား

ကိုဗစ္-19 နဲ႔ ျပန္နာလန္ထလာခ်ိန္မွာ၊ ႏုံးခ်ည့္တာ ဆုံးျဖတ္ရခက္တာအျပင္၊ ေနာက္ထပ္ သတိျပဳစရာေတြ ရွိေသးတယ္လို႔၊ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ အဓိက သတိျပဳစရာ ႏွစ္ခုကေတာ့ ႐ုတ္တရက္မူးမိုက္တာနဲ႔ အဆုပ္ထိခိုက္ႏိုင္တာပါ။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္ခႏၶာပုံစံကို ေျပာင္းလိုက္ခ်ိန္ (အထူးသျဖင့္…

ေရာဂါပိုးေတြၾကာင့္ ကုမၸဏီဝန္ထမ္းေတြကို သြားေရလာေရးအတြက္ ကားအသစ္တစ္စီးစီ ဝယ္ေပးခဲ့တဲ့ သူေ႒း

ေရာဂါပိုးေတြၾကာင့္ ကုမၸဏီဝန္ထမ္းေတြကို သြားေရလာေရးအတြက္ ကားအသစ္တစ္စီးစီ ဝယ္ေပးခဲ့တဲ့ သူေ႒း အၾကပ္အတည္းကာလတြင္ ကုမၸဏီဝန္ထမ္းေတြကို သြားေရလာေရး အဆင္ေျပေစရန္အတြက္ ကားအသစ္တစ္ေယာက္တစ္စီးစီ ဝယ္ယူေပးခဲ့သည့္ သူေ႒း လူတိုင္းဟာ စားဝတ္ေနေရးေျပလည္ေစရန္အတြက္ အလုပ္မ်ားကို လုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္ေနရမည္ျဖစ္ေပသည္။ထို႔သို႔အလုပ္လုပ္ရာတြင္လည္း သေဘာထားျပည့္ဝသည့္ လုပ္ငန္းရွင္သူေ႒းမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆုံရျခင္းဟာ…

ကိုဗစ္ေရာဂါကို အႏိုင္ရရွိကာ အိမ္ျပန္ရေတာ့မွာျဖစ္တဲ့ ပရဟိတေခါင္းေဆာင္ မေ႐ႊၾကာ

ကိုဗစ္ေရာဂါကို အႏိုင္ရရွိကာ အိမ္ျပန္ရေတာ့မွာျဖစ္တဲ့ ပရဟိတေခါင္းေဆာင္ မေ႐ႊၾကာ ခါတိုင္းနဲ႔မတူ အခ်ိန္အနည္းငယ္ ထိုင္ေနႏိုင္ပါၿပီO2ကေတာ့ ျဖဳတ္လို႔မရေသးပါဘူး။မၾကာခင္အိမ္ျပန္ရေတာ့မယ္ အားလုံးေသာပို႔သတဲ့ေမတၳာေတြေၾကာင့္ မၾကာခင္ ေဆး႐ုံဆင္းရခါနီးၿပီေနာ္တခုေတာ့ ဝန္ခံခ်င္ပါတယ္ ကိုဗစ္ စကတဲက ငါဘယ္ေလာက္ဂ႐ုစိုက္ ဂ႐ုစိုက္ တေန႔ကူးစက္ခံရမယ္ဆိုတာ ႀကိဳသိခဲ့တယ္။ အိပ္ခ်ိန္…

သုံးခြက ေရကန္ ကိုဗစ္ ေပ်ာက္တယ္ဆိုၿပီး ေန႔စဥ္လူေထာင္ခ်ီလာခပ္ေနၾက (႐ုပ္/သံ)

သုံးခြက ေရကန္ ကိုဗစ္ ေပ်ာက္တယ္ဆိုၿပီး ေန႔စဥ္လူေထာင္ခ်ီလာခပ္ေနၾက (႐ုပ္/သံ) ရုပ္သံကို ေအာက္ဆံုးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္…။ ဧရာဝတီ၊ ဩဂုတ္ ၆၊၂၀၂၁ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး သုံးခြၿမိဳ႕နယ္မွာရွိတဲ့ ရဲႏြဲ႕ ေက်းရြာရဲ့ ႏွစ္ ၁၀၀ သက္တမ္းရွိတဲ့ ေရကန္အတြင္းက…

ေအာက္စီဂ်င္ရႈေနရက္နဲ႔ ဘာေၾကာင့္အသက္ဆုံးရႈံးရတယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ကို ေျပာျပလာတဲ့ ခိုင္သင္းၾကည္

အောက်စီဂျင်ရှုနေရက်နဲ့ ဘာကြောင့်အသက်ဆုံးရှုံးရတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ပြောပြလာတဲ့ ခိုင်သင်းကြည် လတ်တလော ဖြစ်ပွားနေတဲ့ Covid ရောဂါဟာ အောက်စီဂျင်တစ်ခုတည်း ရှိနေရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ လိုအပ်တဲ့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေအပြင် အစားအသောက်တွေကိုလည်း ဝင်သ လောက်စားပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် လုပ်ရတာမျိုးပါ။ တတ်သိနားလည်တဲ့ ဆရာဝန်တွေရဲ့…

တတိယလှိုင်း နဲ့ စတုတ္ထလှိုင်း ထပ်သွားနိုင်သည့် အခြေအနေ(စတုတ္ထလှိုင်း စနေပြီ)

တတိယလႈိင္း နဲ႔ စတုတၳလႈိင္း ထပ္သြားႏိုင္သည့္ အေျခအေန(စတုတၳလႈိင္း စေနၿပီ) တတိယလႈိင္း၏ Peak & Plateau Phase (လႈိင္းထိပ္ဆုံး ႏွင့္ လႈိင္းခုံးကာလ) သည္ အနည္းဆုံး သုံးလ ၾကာမည္ ျဖစ္သည္။ ၂၀၂၁…

သူမရဲ႕မိခင္ေသမလိုျဖစ္ခဲ့ရတာ ပရဟိတသမားတစ္ခ်ိဳ႕ရဲ႕ေပါ့ဆမႈ႕လို႔ ေျပာျပလာတဲ့ေမပန္းခ်ီ(ဗီဒီယိုပါ)

သူမရဲ႕မိခင္ေသမလို်ဖစၡဲ့ရတာ ပရဟိတသမားတစၡ္ိဳ႕ရဲ႕ေပါ့ဆမႈ႕လို႔ ေ်ပာ်ပလာတဲ့ေမပႏ္းခ္ီ(ဗီဒီယိုပါ) ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ သ႐ုပ္ေဆာင္ေမပႏ္းခ္ီကိုလူတိုင္းသိပီး်ဖစၼြာပါ၊သူမဟာေခ္ာပလြပပီးသ႐ုပ္ေဆာင္ေကာင္းျမႏၲဲ့မင္းသမီးတစ္ေယာက္်ဖစၸါတယ္။သူမဟာေျႏဦးေတာႅြႏ္ေၾတ်ပၫ္သဴ‌ေၾတဘကၠရပၱၫၡဲ့ပီးစစ္အာဏာ႐ြငၠိဳေတာႅြႏ္ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္်ဖစၸါတယ္၊သူမ၏တစ္အိမႅဳံးလၫ္းကိုဗစ္ေရာဂါကိုခံစားေနရပါတယ္။ သူမရဲ႕မိခင္ဟာႏြလုံးေရာဂါအခံလၫ္း႐ြိပါတယ္၊ကိုဗစ္ေရာဂါ်ဖစၱာေၾကာင့ၠ္ႏ္းမေယရးေအ်ခေအနဆိုး႐ျားေနပါတယ္၊ထိုေၾကာင့္ေအာကၥီဂ္င္အၿမဲေပးထားရပါတယ္။ေအာကၥီဂ္ငၠဳႏၡံနီးမလို႔သူမ၏အကိုသၫ္ေအာကၥီဂ္င္ၾသား႐ြာေနခ္ိျႏၲငၸရဟိတအၿဖဲ႕တျစၹဲ႕ကသူမကို15Lေအာကၥီဂ္င္အဳံးတစ္အိဳးလာေပးပါတယ္ သို႔ေသာၳိဳေအာကၥီဂ္င္အိဳးသၫ္အိဳးအၾလတ္သာ်ဖစ္ေေနသာေၾကာင့္သဴမရဲ႕မိခင္ေသမလို်ဖစ္ေနရပါတယ္၊အခုေတာ့သတိေမ့ေမ္ာေနပီးဆရာဝႏၼ္ားကလၾကႅတၳားရတဲ့ေအ်ခေအနတစၡဳ်ဖစ္ေနပါတယ္၊ဖတ္ရႈေပးတဲ့အၾတက္ေက္းဇူးပါ။ unicode သူမရဲ့မိခင်သေမလိုျဖစ္ခဲ့ရတာ ပရဟိတသမားတစ္ခို့ရဲ့ပေါ့ဆမှု့လို့ ေျပာျပလာတဲ့မေပန်းခ်ီ(ဗီဒီယိုပါ) ပရိတ်သတ်ကြီးရေ သရုပ်ဆောင်မေပန်းခ်ီကိုလူတိုင်းသိပီးျဖစ္မွာပါ၊သူမဟာခေ်ာပလွပပီးသရုပ်ဆောင်ကောင်းမြန္တဲ့မင်းသမီးတစ်ယောက်ျဖစ္ပါတယ်။သူမဟာနြေဦးတ္လောွန်တြျေပည်သူ‌တြေဘက္ကရပ္တည္ခဲ့ပီးစစ်အာဏာရွင္ကိုတ္လောွန်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ျဖစ္ပါတယ်၊သူမ၏တစ်အိမ္လုံးလည်းကိုဗစ်ရောဂါကိုခံစားနေရပါတယ်။ သူမရဲ့မိခင်ဟာနွလုံးရောဂါအခံလည်းရွိပါတယ်၊ကိုဗစ်ရောဂါျဖစ္တာကြောင့္က်န်းမယေရးအျေခအေနဆိုးရြားနေပါတယ်၊ထိုကြောင့်အောက္စီဂ်င်အမြဲပေးထားရပါတယ်။အောက္စီဂ်င္ကုန္ခံနီးမလို့သူမ၏အကိုသည်အောက္စီဂ်င်သြားရွာနေခိန္တြင္ပရဟိတအဖြဲ့တစ္ဖြဲ့ကသူမကို15Lအောက္စီဂ်င်အုံးတစ်အိုးလာပေးပါတယ် သို့သ္ထောိုအောက္စီဂ်င်အိုးသည်အိုးအလြတ်သာျဖစ်ေနေသာကြောင့်သူမရဲ့မိခင်သေမလိုျဖစ်နေရပါတယ်၊အခုတော့သတိမေ့မေ်ာနေပီးဆရာဝန္မ်ားကလက္လြတ္ထားရတဲ့အျေခအေနတစ္ခုျဖစ်နေပါတယ်၊ဖတ်ရှုပေးတဲ့အတြက်ကေ်းဇူးပါ။

ကိုဗစ္ေရာဂါကူးစက္ခံရခ်ိန္ ေရခ်ိဳးတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သိခ်င္ေနၾကတဲ့ေမးခြန္းကို ေျဖေပးလိုက္တဲ့ ေဒါက္တာစိန္ၿဖိဳးလႈိင္

ကိုဗစ္ေရာဂါကူးစက္ခံရခ်ိန္ ေရခ်ိဳးတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သိခ်င္ေနၾကတဲ့ေမးခြန္းကို ေျဖေပးလိုက္တဲ့ ေဒါက္တာစိန္ၿဖိဳးလႈိင္ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ….ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံ႔အျပာမွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ကိုဗစ္တတိယလႈိင္း စတင္လာတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အသက္ဆုံးရႈံးေနရတဲ့ ျပည္သူဦးေရကတစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ ပိုမိုမ်ားျပားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္.။ ကိုဗစ္ကူးစက္ခံရသူ အမ်ားစုက ေအာက္ဆီဂ်င္က်ခ်ိန္မွ ာအခ်ိန္မီလုံလုံေလာက္ေလာက္မရတာေၾကာင့္ အသက္ဆုံးရႈံးေနရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္ ။သ႐ုပ္ေဆာင္ေမာင္ (ေခၚ)…

ကိုဗစ်ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် ဂွေးတောက်ရွက်ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံကို ဆရာကြီးကိုယ်တိုင် လမ်းညွှန်ပေးထားပါတယ်

ကိုဗစ္ေရာဂါကာကြယ္ေရးအတြက္ ေဂြးေတာက္႐ြက္ရဲ႕ အသုံးဝင္ပုံကို ဆရာႀကီးကိုယ္တိုင္ လမ္းၫႊန္ေပးထားပါတယ္ ေအာက္စီဂ်င္ ေလ်ာ့လွ်င္ေဂြးေတာက္႐ြက္ကို လက္နဲ႔မ်ားမ်ားပြတ္ၿပီး ရႈေပးပါ။ ေအာက္စီဂ်င္ ခ်က္ခ်င္းတက္ပါတယ္။ ဆရာႀကီးဦးရန္ေအာင္(ပင္လုံစာေပ) အဆုတ္သန႔္ ေဆးနည္းကေလးပါ။ အိမ္အပင္က ေဂြးေတာက္႐ြက္ကို ခူး ဆားနဲနဲကို ေရသန႔္ကေလးထဲထည့္ ၁၅မိနစ္စိမ္ထားပါတယ္။…