အလှအပ ရေးရာ

လက်မောင်းအောက် ချိုင်းသား မည်းနေသူတွေ စိတ်ညစ်မနေနဲ့တော့နော်။ ကိုယ့်ရဲ့လက်တကမ်းမှာပဲ အလွယ်ရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ပဲ ပြုပြင်လို့ရနေပြီ။ နည်းလမ်းတွေကို လွယ်လွန်းလိုက်တာ ဆိုပြီး အထင်တော့မသေးပါနဲ့။ အချိန်နဲ့ စိတ်ရှည်မှုပဲ လိုပါတယ်။ (၁) အာလူး က သိပ်ကောင်းတဲ့ သဘာ၀ အရောင်ချွတ်ဆေးပါ။ သူ့မှာ အက်ဆစ်ပျော့တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားကို မယားယံစေပါဘူး။ အာလူးကို ပါးပါးလေးတွေ လွှာလှီးလိုက်ပြီး ချိုင်းနေရာကို …

လက်ပြတ်အင်္ကျီဝတ်တဲ့အခါ ချိုင်း(ဂျိုင်း)သားမည်းလို့စိတ်ညစ်နေရသူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်း Read More

ခြေဖမိုးလေးတွေ မဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား ဒါလေးတွေ လုပ်ကြည့်လိုက်တော့ ခြေဖမိုးဆိုတာ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရတော့ နေဒဏ်လေဒဏ်ကို အများဆုံးခံရပြီးတော့ မဲတတ်ပါတယ်။ ခြေဖမိုးလေး မဲနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖိနပ်သဲကြိုးရာလေး ပဲ ဖြူ ပြီး ကျန်တဲ့နေရာလေးတွေ မဲနေပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ် လုပ်နည်းလေးတွေ လွယ်ကူပါတယ်။ အလုပ်လေး နည်းနည်းရှုပ်တယ်လို့ ခံစားရပေမဲ့ တကယ်ကိုထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းလေးမို့လို့ အိမ်မှာ …

ခြေဖမိုးလေးတွေ မဲနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား ဒါလေးတွေ လုပ်ကြည့်လိုက်တော့ Read More

ခဲဖျက်လို အသားအရေပေါ်ကအမဲစက်တွေကို ပယ်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း သင် မ သိ သေး တဲ့ မီ ဖို ချောင် ထဲ က ပစ္စည်း အ ချို့ က သင့် ရဲ့ အ လှ အ ပ အ တွက် နဲ့ ကျန်း မာ ရေး …

ခဲဖျက်လို အသားအရေပေါ်ကအမဲစက်တွေကို ပယ်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း Read More

သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖွေးလာစေချင်တာလား သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖြူဖွေးလာအောင် နှစ်သစ်မှာ ဆေးနည်းသစ်တခုပေးပါရစေသုံးရက်မဟုတ်ဘဲ တစ်ရက်နဲ့ကို သင့်အသားအရေ ထူးခြားလာစေရပါမယ် ။ အထူးသဖြင့် နေလောင်ထားတဲ့ ခြေ၊လက် အသားအရေအတွက် ဒီနည်းက အသုံးဝင်လွန်းစေပါတယ်။ ပျက်ဆီးနေတဲ့ အသားအရေ ပြန်လည် ဖြူဖွေးချင်တယ် ဆိုရင် အဆင့်(၂)ဆင့် ပြုလုပ်ဖို့ လိုပါတယ် ။ ပထမအဆင့်က ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားတဲ့အဆင့်ဖြစ်တယ်။ …

သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖွေးလာစေချင်တာလား Read More

ပြည်သူချစ်မင်းသမီးချောလေးနေခြည်ဦးကတော့ အကောင်းဆုံးသရုပ်ဆောင်ချက်များနဲ့ကျရာဇာတ် ကောင်တွေမှာအပီပြင်ဆုံးသရုပ်ဆောင်ပြနိုင်ခဲ့တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပရိတ်သတ်များရဲ့..တခဲနက်အားပေး မှုကိုအခိုင်အမာအပြည့်အဝရရှိထားပါတယ်နော်..။ အခုတစ်ခါမှာဆိုရင် ပြည်သူချစ်မင်းသမီးချောလေး နေခြည်ဦးက (၂၀၂၂)ခုနှစ်ရဲ့ ကမ္ဘာရုပ်အချောဆုံးယောက်(၁၀၀)စာရင်းမှာ ပါဝင်လာတဲ့ အကြောင်းကို အခုလို ရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်နော်..။ A massive thanks to all of our amazing community of Patrons who nominate every single day. …

(၂၀၂၂)ခုနှစ်ရဲ့ ကမ္ဘာ့ပေါ်ကရုပ်အချောဆုံး အယောက်(၁၀၀)စာရင်းမှာ ဂုဏ်ယူဖွယ်ရာပါဝင်လာခဲ့ပြန်တဲ့ “နေခြည်ဦး” Read More

ချွေးပေါက်တွေဆိုတာကလည်း ဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့ Skin care သုံးသုံး မူလအသားအရေအတိုင်း ပြန်ပိတ်သွားတယ်ဆိုတာရှားပါတယ်။ လွယ်လည်းမလွယ်ပါဘူး။ သေချာဂရုစိုက်နိုင်မှာ၊ အချိန်တော်တော်ကြာအောင် Skin care အဆင့်အဆင့် ကို နိုင်နိုင်လုပ်နိုင်မှ ရလဒ်ကောင်းလေးရတာပါ။ ဆိုတော့ (၃) ရက်တည်းနဲ့ ချွေးပေါက်အကုန်ကျဉ်းအောင်လုပ်နိုင်မယ့် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းလေးက ဘယ်နည်းလမ်းဖြစ်မလဲဆိုတာ ရှာဖွေလိုက်ကြရအောင်နော်။ ၁။ ကြက်ဥအကာနဲ့ သံပရာသီး ကြက်ဥအကာနဲ့ သံပရာရည်ကို သမအောင်ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ် …

(၃) ရက်တည်းနဲ့ ကျယ်နေတဲ့ချွေးပေါက်တွေ အကုန်ကျဉ်းအောင်လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေး Read More

အသားပိုတွေကို ပန်းသီးရှာလကာရည်နဲ့ ဖယ်ရှားမယ်နည်းလေးတွေ လူတွေမှာ အသားအရေအမျိုးအစား ၁၀၀ ကျော်ရှိပါတယ်တဲ့။ ဒီလိုအသားအရေထဲမှာ အသားပိုတွေ ပေါက်တတ်တဲ့သူမျိုးလည်းရှိတယ်နော်။ ဒီတော့ မလိုအပ်တဲ့ အသားပိုတွေကို သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ဘေးကင်းကင်း ဖယ်ရှားကြရအောင်ပါ။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ထဲကို ဝါဂွမ်းစ နှစ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် အသားပိုပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်လိမ်းပေးပါ။ နေ့တိုင်းပုံမှန်လုပ်ပေးရင် အသားပိုရဲ့ အရောင် တဖြည်းဖြည်း ကျသွားမှာဖြစ်ပြီး …

အသားပိုတွေကို ပန်းသီးရှာလကာရည်နဲ့ ဖယ်ရှားမယ်နည်းလေးတွေ Read More

သွားစရာလာစရာရှိလို့ အမြန် ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် သုံးရက်နဲ့ဝိတ်ချနည်း ဒီနည်းနဲ့ ဝိတ်ချရင် သုံးရက်အတွင်း သုံးပေါင်ထက်မက ကျနိုင်တယ်။ စားသောက်ရမယ့်ရက်ကလည်း သုံးရက် တည်းသာ ဖြစ်တယ်။ ကစီဓာတ်က်ု လုံးဝလျှော့ချပြီး အသီးနဲ့ အသားကို အစားထိုးစားသောက်စေတာ ဖြစ်တယ်။ လေ့ကျင့် ခန်းမပါလို့ လိုက်လုပ် သူတွေ သဘောကျကြမယ်။ အာဟာရဓာတ်ကို ကယ်လိုရီ ၁၀၀၀ လောက်သာ ဝင်စေတယ်။ green …

သွားစရာလာစရာရှိလို့ အမြန် ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် သုံးရက်နဲ့ဝိတ်ချနည်း Read More

နှုတ်ခမ်းနီဆိုးစရာတောင်မလိုဘဲ သဘာဝအတိုင်း ပန်းသွေးရောင်နှုတ်ခမ်းသားလေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ သဘာဝအတိုင်း ပန်းသွေးရောင်သန်းတဲ့နှုတ်ခမ်းမျိုး အမျိုးသမီးတိုင်း လိုချင်တပ်မက်ကြတဲ့အရာပါ။ အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ အလှအပဆိုရာမှာ ပန်းသွေးရောင်သန်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားလည်း တစ်ခုအပါဝအင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းသွေးရောင်သန်းတဲ့နှုတ်ခမ်းသားလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးမယ်ဆိုရင် စာဖတ်သတို့လည်း သဘောကျနှစ်ခြိုက်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ အဲဒီအတွက် အဆင့် ၃ ဆင့်လုပ်ပေးရပါမယ်။ ပထမဦးဆုံး နှုတ်ခမ်းသားပေါ်က အမည်းရောင်အလွှာကို ဖယ်ရှားရပါမယ်။ အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း …

နှုတ်ခမ်းနီဆိုးစရာတောင်မလိုဘဲ သဘာဝအတိုင်း ပန်းသွေးရောင်နှုတ်ခမ်းသားလေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ Read More

ဒီနေ့ခေတ်ထိ အသုံးဝင်ဆဲဖြစ်တဲ့ ရှေးခေတ်က အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များ ဒိန်ချဉ် အသားအရေအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ ဒိန်ချဉ် ဒိန်ချဉ်ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံကို ရှေးုတုန်းကတည်းက သိကြသည်။ ရှေးတုန်း ချဉ်သွားတဲ့ နို့ခွက်ကို လက်နဲ့ သွန်ပြီး ဆေးကြောတဲမိတဲ့အခါ နောက်နေ့မှာ ၎င်းလက်ဟာ နူးညံ့နေတာကို တွေ့ရင်း သူ့ရဲ့ အသားအရေအတွက် အသုံးဝင်ပုံကို သိလာခြင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များ ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ နို့တိုက်ကလေးမိခင်တွေ …

ဒီနေ့ခေတ်ထိ အသုံးဝင်ဆဲဖြစ်တဲ့ ရှေးခေတ်က အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များ Read More